Oppstartsleir 13 - 16 august 2015

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 22. Mai 2015

Svømmegruppa inviterer til oppstartsleir 13- 16 august.

Invitasjonen gjelder alle utøvere i svømmegruppa, fra D til Elite.

Oppstartsleir inneholder:
- vanntrening i svømmehallen
- basistrening i gymsalen
- teori i klubbhuset
- sosialt samvær med alle utøvere
- blir en bedre svømmer.


Hele leiren vil være på Gol, og utøvere sover hjemme.
Pris pr. deltager er kr. 400,-


Se vedlagte informasjon for flere detaljer.


Invitasjon svømmeleir 2015.doc


O.I. OPEN LANGBANE (Tøyenbadet Oslo).

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 12. Mai 2015



Hedda, Linnea og Eirik deltok på O.I. OPEN LANGBANE (Tøyenbadet Oslo)

10. mai 2015.

Tøyenbadet er et imponerende anlegg med 8 baner, stupetårn, sklie, barnebasseng, utendørsbasseng, store tribuner, og veldig god plass i garderobene.

50 meters bassenget var uvant kost for både Linnea, Hedda og Eirik, men de fant seg fort til rette.

Linnea var i aksjon to ganger under formiddagsøvelsene. Hun vil helst glemme 100 m bryst fortest mulig.

Brillene sa takk og farvel underveis, så tiden setter vi en parantes rundt. Men 50 m fri satt som et skudd.

Tiden 44,87 er ny pers med cirka 4 sekunder!

Selv om Eirik var litt dårlig natten før konkurransen gikk 100 m fri unna på 1.25.10, en forbedring med drøyt 4 sekunder!

100 m bryst svømte han 4 hundredeler raskere enn tidligere, hvilket gir ny pers på 1.46.61.

Mens Eirik’s tredje øvelse 50 m fri gikk på 37,78. Også det ny pers med sluttiden 37,78. Ned 5 sekunder!

Hedda var siste utøver fra Gol IL i aksjon. Bane nr. 8, nærmest alle tilskuerne(!), og masse liv og heiing!

Svømmingen gikk kjempebra. 47,22 på 50 m fri er ny rekord også på henne!

Utøverne setter ny pers på samtlige distanser, og det attpåtil på langbane!! Heia Gol!!!

Kun én utøver var «bedre» enn alle andre. Kjersti Norum, 66 år gammel fra Ski har vært med i alle år siden hun var liten pike.

Hun stilte med handicap på 50 m fri. Uten følelse, uten bevegelse i beina, kun armene som drev henne fremover.

For en fantastisk innstilling den dama har! Vi på tribunen heiet mens tårene trillet.

At sluttiden nærmet seg 3 minutter var det ingen som reflekterte over.

Flotte opplevelser og gode minner fra OI OPEN på Tøyenbadet!

https://www.facebook.com/oisvomming



Klubbstevne 13 mai kl. 18

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 11. Mai 2015

Det er klubbstevne 13 mai kl. 18
Innsvømming fra kl. 17.30

Påmelding direkte i svømmehallen
Velkommen!




Modumsvøm - 18 april

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 27. Mar 2015

Det er stevne på Modum 18 april.


Se invitasjonen her:

http://www.medley.no/dokumenter/innbydelser/2015/april/20150418ModumsvomI.doc


Påmelding på mail til Ove: ove@skaruha.no innen 11 april.


ValdresSvøm 2015 - 19 april

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 27. Mar 2015


Se invitasjon i filen.

http://www.medley.no/dokumenter/innbydelser/2015/april/20150419FagernesValdressvomI.pdf

Det er frivillig deltagelse på stevnet. Elitesvømmere deltar på Modum dagen 18 april.

Påmelding sender du til: Ove@skaruha.no  senest 11.4.

Oppgi utøverens hele navn, fødselsdato og distansene som skalsvømmes.
Ove sender da felles påmelding til arrangøren før fristen er ute.



Sosial dag i vannet, 22 mars

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 18. Mar 2015

Svømmegruppa inviterer alle utøvere, foreldre/foresatte, søsken til en sosial dag i vannet,
i Tropicana - 22 mars kl. 14- 17

Bare kom, og henvend dere i resepsjonen for registrering.
Gratis inngang for alle!

Velkommen

Hilsen
Styret



Årsmøte i Svømmegruppa

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 6. Feb 2015

Styret inviterer til årsmøte i svømmegruppa.
19 februar, kl. 19 - Klubbhuset Hallingmo.

Se detaljer under arrangement.

Hilsen
Styret


Årsmøte i Svømmegruppa

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 6. Feb 2015

Styret inviterer til årsmøte i svømmegruppa.
19 februar, kl. 19 - Klubbhuset Hallingmo.

Se detaljer under arrangement.

Hilsen
Styret.


Ingen trening 6 februar

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 2. Feb 2015

Fredag 6. februar utgår ALLE faste treningar, dette pga.Konfirmantane i Hallingdal skal ha nattcup.
Dei skal da bruke heile samfunnshuset + svømmehallen frå kl. 15.30fredag 6. februar.


Landsbystevnet - Dokka 1 februar

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 10. Jan 2015

Meld deg på til landsbystevnet på Dokka.
Se vedlagt informasjon

Din påmelding sender du til Ove Møllevold: ove@skaruha.no
senest 24 januar.

God tur til Dokka!

20150201NordreLandLandsbystevnetI.pdf


Mastersvømming

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 8. Jan 2015

Gol IL - svømmegruppa etablerer Mastersvømming.
Tilbudet er til deg som er over 20 år.

Første trening er allerede 9 januar.
Se vedlagt invitasjon.

Master 2015.doc


Levert av IdrettenOnline