Bilder fra Rakfisken 2016

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 21. Nov 2016

Bilde nr 1 fra Rekruttstevnet; Clara Jorem Wraae, Leo Mrsic, Eskil Walle. Flott innsats!

Bilde nr 2 fra Hovedstevnet; Andreas Haugen Soma, Ole Steinbråten, Eirik Bjørge Sillerud, Jakob Magan. Vinnere av stafetten!

Fra Gol IL Svømmegruppe deltok hele 15 svømmere. Gratulerer med flott innsats til dere alle!

0 Kommentar

10 spørsmål til Eirik

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 15. Nov 2016

1. Hei, hva heter du?

Eirik Bjørge Sillerud

2. Hvor gammel er du?

17år

3. Hvor lenge har du vært med i Gol IL svømmeklubb?

Jeg har egentlig vært medlem i Gol IL siden ca. 2007, men rundt 6-8 klasse tok jeg noen friår fra svømmingen (2010-2012) men siden 2012/13 sesongen har jeg vært med hvert år i full trening.

4. Hva vil du fortelle nye utøvere som vurderer å starte i svømmegruppa?

Hvis du liker å bade og svømme og vil prøve nye utfordringer for deg selv, er det å starte i svømmegruppa den perfekte utfordringen. Det er både viktig, kult, og gøy å svømme og strekke seg etter nye mål du setter etter hvert som du utvikler deg.

5. Vi hørte du var med i Tjuvholmen rundt 2016 (Oslo Open Water), hvordan var det?

Tjuvholmen rundt i år som i fjor er et veldig spesielt og utrolig spennende stevne å være med på som utøver. Det er en veldig gøy opplevelse å være med der, for det er ikke hver dag du får svømme i konkurranse mot andre i havet midt i Oslo Sentrum.

6. Hvilke er dine svømmemål for 2017?

Mine mål for 2017 er å bli enda bedre teknisk, og utvikle meg til å bli enda bedre i Butterfly. Også har jeg som mål om å sette minimum en pers på hvert stevne.

7. Hvordan var svømmegruppas svømmeleir i sommer?

Selv om det var dårlig vær og veldig kaldt da vi svømte ute i svømmesenteret på Skara, så var det likevel en ganske morsom leir å være på i år.

8. Hva er din favoritt frokost?

Det må være brød med Nugatti og iste med fersken. Men hvis du skal bli en god svømmer bør du spise mer sunt.

9. Hvilken idrettsutøver motiverer deg til videre innsats?

Jeg har ikke noen spesielle utøvere som jeg blir veldig motivert av, men hvis det skal være en så er det Petter Northug.


0 Kommentar

Bilder fra Tjuvholmen rundt 20.august 2016

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 22. Aug 2016


Eirik Bjørge Sillerud fra Gol IL perset på 1000 meter med sluttiden 17.47.

Og ble med det nummer 7 i pulje «Menn åpen klasse». Vi gratulerer.

I 2017 er vårt mål at mange flere blir med fra svømmegruppa i Gol IL.






0 Kommentar

Svømmegruppa trenger flere instruktører. Neste kurs 27 + 28 august 2016. Gjelder også foreldre. Meld deg på !

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 3. Jul 2016

Hei alle!

Svømmegruppa behøver flere trenere – og vi tilbyr nå utdannelse, inkl. livredning til alle!

Uten trenere – ingen svømmegruppa, så enkelt kan det formuleres, men svømmegruppa har vi, og den vil vi skal fortsette.

I disse dager arrangerer svømmegruppa Svømmeaksjonen på Gol – og hallen er full av glade barn – helt topp!

Dere har alle vært i svømmehallen og sett barna trene, og blir gode svømmere som blir fortrolig med vann, noe de vil ha glede av resten av livet – det er bare helt topp.

For å fortsette utviklingen, og ha et bedre tilbud til barna fremover, så har klubben stort behov for å få flere trenere.

Spesielt de yngste utøverne, og de som står på ventelisten ønsker et tilbud – et tilbud vi i dag ikke kan gi fullt ut.

Så les invitasjonen nedenfor, og vedlegget, og meld deg på kurset, og vær må utvikle svømmegruppa!

For å skape de beste rammer rundt kurset, behøver vi en påmelding innen 10 august.

Kursmaterialet og deltagelse betales av klubben!

God sommer

Gol IL – Svømmegruppa

Bertil Viker

Sekretær.

Gol IL Svømmergruppe arrangerer:

Begynner Instruktørkurs, 27 – 28 august.

Tilbudet om kurset sendes til egne medlemmer/foresatte i klubben,

andre klubber i vårt nærområde, kommuner i Hallingdal bl. andre.

Formålet med kurset er å gi grunnleggende opplæring til personer

og dermed organisasjoner – som kan ta ansvar for grunnleggende

svømmeopplæring, inkl. livredningskurs.

Kursets innehold:

begynnerintstruktør.pdf


Kurset går over 2 dager, lørdag og søndag – 27 og 28 august.

Vi benytter svømmehallen på Gol (25 m basseng) og klubbhuset for teori.

Totalt er kurset på 14 timer, 9-16 begge dager.

Instruktør:

Hamid Reza Zarei – Godkjent instruktør fra Norges Svømmeforbund.

Påmelding til kurset mailes til:

bertil.viker@thonhotels.no

Påmeldingsfrist er 10 juli 2016.

Pris for deltagelse:

Deltagere fra egen klubb/foresatt fra egen klubb - ingen kostnad.

Deltagere tilknyttet svømmeklubber i NSF - kr. 1700,- pr. kursdeltager.

Andre deltagere – kr. 2000,- pr. deltager.

Bare mail meg om det er noen spørsmål.

Mvh

Gol Il – Svømmegruppe

Bertil Viker

Sekretær

45272969

(Samme dok ligger både i word og pdf format)

Kursplan Instruktørkurs 27-28 aug. 2016.pdf

Kursplan Instruktørkurs 27-28 aug. 2016.docx



0 Kommentar

Tropicana - Sosial dag for Svømmegruppa

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 27. Mai 2016

Hei alle i svømmegruppa.

Alle utøvere og søsken kommer inn gratis.

Foreldre/foresatte betaler vanlig pris.

Tidspunkt: Søndag 5.juni kl 13-17

Velkommen til Tropicana - Pers Hotell.


0 Kommentar

Ta vare ...

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 25. Apr 2016

Vi minner om at Gol IL og svømmegruppa støtter opp under Ta Vare handlinger:


0 Kommentar

Hvordan finne dine personlige rekorder

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 25. Apr 2016

FINN DINE PERSONLIGE REKORDER:

Gå til : www.medley.no Fane – “Ranking”. Knapp “Tid for svømmer”.

Bruk rullgardinene: Klubb... rull ut til Gol IL. Utøver:... (her skriver du navnet ditt)


Lykke til !



0 Kommentar

Invitasjon til Valdres Svøm 2016

Postet av Gol IL - svømmegruppe den 14. Mar 2016

Påmelding til Ove, ove@skaruha.no innen 3. april 2016.

Valdressvom 2016.pdf


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline